作者：何俊

所在学校：南充市嘉陵区实验小学

“蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在小学三年级的教材中，在小学三年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。

蹲距式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种，其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。课件针对小学三年级孩子的特点，旨在形象展示该运动的分解动作及动作要领，让学生观看并领悟教学内容，以便于学生更好地完成该项动作，借以实现“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念。

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